- Développer la performance des salariés
- Favoriser l’adaptation des salariés
- Prendre la parole en public
- Evacuer le stress
- Gagner en sérénité et en performance
- (séances de sophrologie voir mes prestations).
Les séances de sophrologie permettent une détente physique et mentale, une meilleure oxygénation afin de faciliter la concentration et la récupération.
Dans un premier temps, les exercices pratiqués allient respiration, décontraction musculaire.
La détente du corps s’effectue progressivement, une visualisation d’images positives sur un thème défini termine la séance.
Une fiche remise aux participants leur donne la possibilité de réaliser les exercices au quotidien,
Dorénavant, le corps médical reconnaît les effets positifs de la sophrologie. Ainsi, les entreprises l’utilisent en prévention, également dans une démarche de bien-être et qualité de vie au travail.
La demande provient du CE ou de la DRH.
L’objectif déterminé, permet la programmation d’une dizaine de séances hebdomadaires ou bimensuelles d’une durée de 45 mn à 1h.
Consultez également le programme des séances collectives de sophrologie.
Demande de renseignements par :
- mail (elise.castany@sophrologue37.fr),
- téléphone (06.81.14.72.30)
- Contactez-moi pour remplir le formulaire.