Pour les séniors

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  • Améliorer la vitalité
  • Préparer le passage à la retraite
  • Accompagner les troubles de santé
  • Atténuer la perception de la douleur
  • Accepter les deuils

Sophrologie et Seniors

Chacun souhaite aborder l’avancée en l’âge de manière sereine.
La sophrologie est une aide précieuse pour réduire les tensions, apaiser les peurs, angoisses, douleurs qui parfois envahissent le quotidien. Ainsi, chacun peut apprendre à avoir une meilleure image de lui, à se valoriser.
Il s’agit d’apprécier l’instant présent et par là même, de développer la concentration et la mémorisation.
De ce fait, des exercices de relaxation et des visualisations positives personnalisés sont réalisés en séance. Ils permettent d’activer la vitalité, améliorer la qualité du sommeil, stimuler les pensées positives ou développer la confiance et l’estime de soi.
D’autre part, la sophrologie accompagne, également, le passage à la retraite, les traitements médicaux ou l’entrée en EHPAD.

Accompagner l’entrée et la résidence en Foyer logement ou EHPAD

(Etablissement d’hébergement pour personnes âgées dépendantes)

L’entrée en maison retraite ou en foyer logement est parfois un moment difficile à vivre pour la personne concernée mais aussi pour la famille.
En effet, le changement de lieu de vie peut s’apparenter à un déracinement et être vécu comme un traumatisme. La personne se sent inutile et quelquefois à l’impression d’être un fardeau pour ses proches.
D’autre part, le placement s’accompagne souvent d’un travail de deuil : de son domicile, de son quotidien, de ses capacités physiques, de son statut social.
De ce fait, tous ces ressentis peuvent altérer le sens même de la vie. La personne s’isole, se déconnecte de son corps, ou ne le perçoit que par des douleurs. La mobilité se réduit ainsi que la perceptions des sens.
Par ailleurs, le placement est parfois vécu par la famille comme culpabilisant et certains membres peuvent également avoir besoin d’aide.

La sophrologie pour les seniors résidents en Foyer logement ou EHPAD

A la demande des familles ou des résidents, je me déplace dans les EHPAD et les foyers logement pour accompagner les résidents de manière individuelle ou en petits groupes.
La sophrologie aide les résidents à réduire les tensions, apaiser les peurs, diminuer la douleur, développer la concentration et la mémorisation, activer la vitalité, améliorer la qualité du sommeil mais aussi se réconcilier avec son image et vivre l’instant présent.
Ainsi, les exercices de relaxation dynamique (mouvements doux associés à la respiration) et les visualisations positives sont adaptés et proposés pour atteindre ces résultats.

La sophrologie pour la famille

La sophrologie permet aux membres de la famille d’apaiser leurs émotions, d’évacuer les blocages, les tensions, et d’apprécier le «ici et maintenant» avec la personne âgée.

Consultez le programme des séances collectives de sophrologie.

Pour tout renseignement, envoyez-moi un mail  (elise.castany@sophrologue37.fr),sms ou message téléphonique (06.81.14.72.30). Rendez-vous, également sur la page Contactez-moi  et remplissez le formulaire. 

Afin de connaitre les horaires et thématiques qui vous intéressent pour de prochaines séances collectives, merci de répondre à un court questionnaire en cliquant sur le bouton suivant :

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