A quoi sert l’hypnose ?
L’hypnose Ericksonienne permet une mise en contact avec l’inconscient qui a stocké les addictions, les traumatismes, les blessures depuis la naissance. De ce fait, il est possible de réaliser certains changements de comportements ou de digérer des blocages.
Il est à noter que ces changements ne peuvent se réaliser que si le consultant le souhaite et désire évoluer. En effet, ce dernier reste actif pour la réussite de son objectif défini lors de la première rencontre. L’hypnose Ericksonienne n’est en aucun cas de l’hypnose de spectacle.
Ainsi, l’hypnose permet de :
- Développer ses capacités de confiance et d’estime
- Gérer les troubles alimentaires
- Arrêter le tabac
- Acquérir un meilleur sommeil
- Aider dans les étapes de vie : deuil, séparation, changement professionnel ou personnel…
- Surmonter ses peurs, ses colères…
- Accompagner les traitements médicaux
- Se projeter positivement….
A quoi sert la sophrologie ?
Respiration, détente musculaire, visualisation positive, ces 3 techniques sont utilisées en sophrologie pour :
Améliorer son quotidien :
- Retrouver la sérénité dans son quotidien
- Gérer son stress, ses émotions
- Vivre sereinement un changement de vie (travail, couple, famille…)
- Retrouver un sommeil réparateur
- Renforcer la confiance en soi, l’estime de soi
Préparer un événement :
- Préparer d’un examen, concours
- Accompagner un accouchement
- Préparer une intervention en public
Accompagnement d’un traitement médical :
- Mieux vivre un traitement médical
- Alléger les douleurs
Accompagner des addictions (arrêt du tabac, troubles alimentaires) et phobies
Enfants et adolescents :
- Développer la concentration
- Améliorer l’endormissement
- Acquérir de la confiance
- Prendre sa place parmi les autres (école, famille…)
Séniors :
- Améliorer la vitalité
- Préparer le passage à la retraite
- Accompagner les troubles de santé
- Accepter les deuils
La sophrologie en entreprise :
- Développer la performance des salariés
- Favoriser l’adaptation des salariés
- Prendre la parole en public
- Evacuer le stress
Consultez le programme des séances collectives de sophrologie.
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