Sophrologie en Entreprise : Séances en groupe ouvert ou fermé
- Evacuer le stress
- Développer la performance des salariés
- Favoriser l’adaptation des salariés
- Gagner en sérénité
- Prendre la parole en public
Durée : 45 mn / 1h par séance (pratique) ou 3 h pour un atelier (théorie et pratique)
Les séances peuvent se dérouler sur le temps du midi
Coût : me contacter.
La demande provient du CE ou de la DRH.
Les séances de sophrologie permettent une détente physique et mentale, une meilleure oxygénation afin de faciliter la concentration et la récupération.
Dans un premier temps, les exercices pratiqués allient respiration et décontraction musculaire.
La détente du corps s’effectue progressivement, une visualisation d’images positives sur un thème défini termine la séance.
Une fiche remise aux participants leur donne la possibilité de réaliser les exercices au quotidien.
Les entreprises utilisent la sophrologie en prévention et dans une démarche de bien-être et qualité de vie au travail.
Demande de renseignements par :
- mail (elise.castany@sophrologue37.fr),
- téléphone (06.81.14.72.30)
- Contactez-moi pour remplir le formulaire.
Consultez également le programme des séances collectives de sophrologie.